- 主题:终于把父母喜欢喝粥的坏习惯改变了
说粥没营养，绝对是歪理邪说……
黄帝内经早就说过：五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气。老人消化功能各方面都衰退了，粥更容易消化吸收。
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牛奶不适合亚洲人喝
酸奶豆浆不错
【 在 qlbbj 的大作中提到: 】
: 我爸妈一直喜欢喝粥，口头禅就是粥能养生。几十年来，早饭雷打不动就是白粥配油条咸菜，身体一有不适就顿顿喝粥，不仅自己喝，还从小强迫我喝，现在强迫我儿子喝。给他们说了无数次，粥没营养，喝多了对身体不好，升糖快，容易得糖尿病，根本不信我。去年张文宏说了不要喝粥，才慢慢改变了这个习惯，现在早上已经习惯牛奶鸡蛋了。
: 我爸年轻时得过肺结核，肺功能一直不太好，常年咳嗽，所以特别紧张新冠，对张医生特别迷信
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为什么喝粥会容易得糖尿病？
如果喝粥就容易得糖尿病的话，那米饭、面条这类主食还要不要吃了？
或者說楼主你平时不吃主食？
【 在 qlbbj 的大作中提到: 】
: 我爸妈一直喜欢喝粥，口头禅就是粥能养生。几十年来，早饭雷打不动就是白粥配油条咸菜，身体一有不适就顿顿喝粥，不仅自己喝，还从小强迫我喝，现在强迫我儿子喝。给他们说了无数次，粥没营养，喝多了对身体不好，升糖快，容易得糖尿病，根本不信我。去年张文宏说了不要喝粥，才慢慢改变了这个习惯，现在早上已经习惯牛奶鸡
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发自「今日水木 on iPhone XS Max」
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又不是同时吃啊，这几类换着吃。
【 在 freeshierly 的大作中提到: 】
: 培根和煎蛋去掉。鸡蛋和脂肪的摄入多了。
: 鸡蛋要吃煮蛋或者鸡蛋糕是最好的。
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nb
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并不养胃，就是热才觉得舒服，其实喝热水也一样舒服。
【 在 zxjd101 的大作中提到: 】
: 喝粥至少养胃，胃里舒服了，身体不也是舒服了吗，干嘛一定要戒掉
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鸡蛋有胆固醇，本中现在鸡蛋减量了
【 在 qlbbj 的大作中提到: 】
: 我爸妈一直喜欢喝粥，口头禅就是粥能养生。几十年来，早饭雷打不动就是白粥配油条咸菜，身体一有不适就顿顿喝粥，不仅自己喝，还从小强迫我喝，现在强迫我儿子喝。给他们说了无数次，粥没营养，喝多了对身体不好，升糖快，容易得糖尿病，根本不信我。去年张文宏说了不要喝粥，才慢慢改变了这个习惯，现在早上已经习惯牛奶鸡蛋了。
: 我爸年轻时得过肺结核，肺功能一直不太好，常年咳嗽，所以特别紧张新冠，对张医生特别迷信
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那些说粥没营养，牛奶鸡蛋更健康的，等你得了胃病就知道了，还自以为自己很懂很科学
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就是一般粥的样子啊，比如肯德基粥的那种稠度。
粥的营养密度真的很低。
【 在 lk5 的大作中提到: 】
: 啥叫够喝捏？你家5口人搞个水饱有意思么，呵呵呵？
你咋不说搞一吨水熬，连腻家隔壁王叔叔来喝都够捏？
【 在 ghostq...
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我对糖尿病的理解是，越不吃淀粉身体越不适应高糖。我本人从小嗜甜，小时候是喝粥放白糖，馒头夹白糖，米饭拌白糖吃那种，血糖一直正常，反观我婆婆一辈子爱吃盐重口味，反而糖尿病了…
【 在 qlbbj (阿宝) 的大作中提到: 】
: 我爸妈一直喜欢喝粥，口头禅就是粥能养生。几十年来，早饭雷打不动就是白粥配油条咸菜，身体一有不适就顿顿喝粥，不仅自己喝，还从小强迫我喝，现在强迫我儿子喝。给他们说了无数次，粥没营养，喝多了对身体不好，升糖快，容易得糖尿病，根本不信我。去年张文宏说了不要喝粥，才慢慢改变了这个习惯，现在早上已经习惯牛奶鸡蛋了。
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: 我爸年轻时得过肺结核，肺功能一直不太好，常年咳嗽，所以特别紧张新冠，对张医生特别迷信
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