我都不记得多少卡路里，反正我跑步，就跑3-4公里出出汗，羽毛球打3小时就饿得不行，打不下去了。。。徒步也是15km以内
【 在 DreamDreams 的大作中提到: 】
: 我跑步一次 一小时手表报告 消耗 800～1000卡
: 打球一次 2小时 手表报告 消耗也是 1000卡， 跑动距离 4.x 公里
: 打发球机我估计一次消耗最多 300， 因为基本没跑动
: ...................
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