我跑步一次 一小时手表报告 消耗 800～1000卡
打球一次 2小时 手表报告 消耗也是 1000卡， 跑动距离 4.x 公里

打发球机我估计一次消耗最多 300， 因为基本没跑动

【 在 Missing7 的大作中提到: 】
: 标  题: Re: 水木有网友微信群吗？
: 发信站: 水木社区 (Tue Mar 18 23:04:37 2025), 站内
:
: 不是，你的运动量可能一次＝我3/4次，我打的都是养生球！
: 【 在 DreamDreams 的大作中提到: 】
: : 我已经顶不住这强度了， 上上周打了 5 天 发球机， 跑了一次步
: : 结果 周末 那场球就体力不支了，上了场就觉得 疲劳感袭来
: : 你还是年轻
: : ...................
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: ※ 来源:·水木社区 http://m.mysmth.net·[FROM: 120.236.17.*]
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