- 主题:深蹲可以延时吗?
有用吗?
--
FROM 117.143.151.*
可以的，亲测有效
当然，我也进行了其他锻炼
也许是综合的作用
【 在 jsdbart 的大作中提到: 】
: 有用吗?
--
FROM 101.251.204.*
延不延时不知道，但指定损伤膝盖！
【 在 jsdbart 的大作中提到: 】
: 有用吗?
--
FROM 120.245.122.*
我也跑步了
【 在 TexasPotato 的大作中提到: 】
: 不能
: 听说跑步可以
--
FROM 101.251.204.*
请教还有什么锻炼?
【 在 dabada 的大作中提到: 】
: 可以的，亲测有效
: 当然，我也进行了其他锻炼
: 也许是综合的作用
: ...................
--
FROM 117.143.151.*
割皮
【 在 jsdbart 的大作中提到: 】
: 请教还有什么锻炼?
:
--
FROM 223.104.41.*
跑步、游泳
我的感悟，要办好阁下关注的事情，主要有2点
一是增强体能心肺功能，比如跑步、游泳
二是增强局部能力，比如深蹲、提肛
【 在 jsdbart 的大作中提到: 】
: 请教还有什么锻炼?
--
FROM 101.251.204.*
能翻出来，就常保持翻出来
【 在 anyone111 的大作中提到: 】
: 割皮
--
FROM 101.251.204.*
受教了.我就是不锻炼心肺.感觉突然没力了,硬挺,就快速交代了.
【 在 dabada 的大作中提到: 】
: 跑步、游泳
: 我的感悟，要办好阁下关注的事情，主要有2点
: 一是增强体能心肺功能，比如跑步、游泳
: ...................
--
FROM 117.143.151.*
就像盖楼
必须要有坚实的地基
否则，楼越高越容易倒
【 在 jsdbart 的大作中提到: 】
: 受教了.我就是不锻炼心肺.感觉突然没力了,硬挺,就快速交代了.
--
FROM 101.251.204.*