- 主题:腰部扭伤
那要看你的膝盖是怎么个疼法，要是确定没有肌肉拉伤、没有积液、半月板都OK、没有磨损、增生，那就静养就行了，正常走路是需要的，别跑步、别打球，慢慢恢复
要是一周之后不见好转，那最好去医院看看
【 在 twoeyes 的大作中提到: 】
: 我想说，我打羽毛球也把右膝盖扭到了
: 有点酸疼，倒是不妨碍正常走路
: 这种是不是贴贴膏药就好了
: ...................
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赞回复，看着挺专业啊
【 在 fjrzzl 的大作中提到: 】
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: 那要看你的膝盖是怎么个疼法，要是确定没有肌肉拉伤、没有积液、半月板都OK、没有磨损、增生，那就静养就行了，正常走路是需要的，别跑步、别打球，慢慢恢复
: 要是一周之后不见好转，那最好去医院看看
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发自「今日水木 on OCE-AN10」
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take care.
还是要少做点家务
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哈哈哈，运动多了，就经验教训多了，自己的、身边人的，运动损伤太多了
尤其是随着年龄的增长，打球、较高频率、较快速度的跑步，都容易受伤
【 在 twoeyes 的大作中提到: 】
: 赞回复，看着挺专业啊
: 发自「今日水木 on OCE-AN10」
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要求这么高
【 在 miku 的大作中提到: 】
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: 我有洁癖和整理癖
: 他干活，我一点都看不上
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发自「今日水木 on BRA-AL00」
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还好，我估计养养就行，就按压着会有一点酸胀的感觉，
【 在 fjrzzl 的大作中提到: 】
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: 哈哈哈，运动多了，就经验教训多了，自己的、身边人的，运动损伤太多了
: 尤其是随着年龄的增长，打球、较高频率、较快速度的跑步，都容易受伤
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发自「今日水木 on OCE-AN10」
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咋样了？
【 在 miku 的大作中提到: 】
: 马上出发去医院
: 我9点半的号
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我个人认为不需要贴膏药，倒是可以试试红花油、泰国药膏
有氧运动，还是要保持一定的频率，才不容易受伤
【 在 twoeyes 的大作中提到: 】
: 还好，我估计养养就行，就按压着会有一点酸胀的感觉，
: 发自「今日水木 on OCE-AN10」
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FROM 111.205.43.*
膏药和红花油不是一个功效不同用法么
【 在 fjrzzl 的大作中提到: 】
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: 我个人认为不需要贴膏药，倒是可以试试红花油、泰国药膏
: 有氧运动，还是要保持一定的频率，才不容易受伤
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发自「今日水木 on OCE-AN10」
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FROM 222.129.39.*
酷米好好休息
养好了伤再活动
【 在 miku 的大作中提到: 】
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: 我和小学生冲刺跑
: 打球，跳绳，撸铁都没事
: 周六做家务，把腰给扭到了
: 我以为轻微活动一下就好了
#发自zSMTH-v-@EVR-AL00
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