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- 主题:晚上吃草低卡简单
- 清炒油麦菜，青翠欲滴，非常脆爽。炒青菜心得，必须舍得放多点油，热油火大勤翻炒，变色叶蔫，还没出水就立马出锅，这样炒出来的油麦菜真的很好吃。放油少，锅不热，菜很容易发黑有猪食味，特别是空心菜。
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FROM 120.244.46.* - 翠绿翠绿的
【 在 lanyunmm 的大作中提到: 】
: 清炒油麦菜，青翠欲滴，非常脆爽。炒青菜心得，必须舍得放多点油，热油火大勤翻炒，变色叶蔫，还没出水就立马出锅，这样炒出来的油麦菜真的很好吃。放油少，锅不热，菜很容易发黑有猪食味，特别是空心菜。
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: https://static.mysmth.net/nForum/att/Bull/3115554/396/large "单击此查看原图"](https://static.mysmth.net/nForum/att/Bull/3115554/396)
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FROM 125.34.53.* - 这样才好吃
【 在 LuluQQ 的大作中提到: 】
: 翠绿翠绿的
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FROM 120.244.46.* - 油麦菜
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FROM 49.79.240.* - 是的，你肯定也吃过
【 在 MyRina 的大作中提到: 】
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: 油麦菜
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FROM 120.244.46.* - 就是锁住水分吧，很多菜水多味就淡
猪食味。。。
【 在 lanyunmm (樱桃胡萝卜) 的大作中提到: 】
: 清炒油麦菜，青翠欲滴，非常脆爽。炒青菜心得，必须舍得放多点油，热油火大勤翻炒，变色叶蔫，还没出水就立马出锅，这样炒出来的油麦菜真的很好吃。放油少，锅不热，菜很容易发黑有猪食味，特别是空心菜。
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: ※ 来源:·水木社区
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FROM 125.120.167.* - 对，水分出来就老了
【 在 slice 的大作中提到: 】
: 就是锁住水分吧，很多菜水多味就淡
: 猪食味。。。
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: 发自xsmth (iOS版)
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FROM 120.244.46.* - 学了一招，以后我要跟蓝蓝学做饭～
【 在 lanyunmm 的大作中提到: 】
: 清炒油麦菜，青翠欲滴，非常脆爽。炒青菜心得，必须舍得放多点油，热油火大勤翻炒，变色叶蔫，还没出水就立马出锅，这样炒出来的油麦菜真的很好吃。放油少，锅不热，菜很容易发黑有猪食味，特别是空心菜。
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FROM 39.146.75.* - 姐夫做饭，你当顾问
【 在 s111111 的大作中提到: 】
: 学了一招，以后我要跟蓝蓝学做饭～
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FROM 120.244.46.* - 哈哈，技多不压身，要自己优秀才行啊
【 在 lanyunmm 的大作中提到: 】
: 姐夫做饭，你当顾问
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FROM 39.146.75.*