晚上吃草低卡简单

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主题:晚上吃草低卡简单
10楼|twoeyes|2025-05-05 19:43:43|只看此ID
不错不错，我也喜欢吃青菜
【在 lanyunmm 的大作中提到: 】
: 清炒油麦菜，青翠欲滴，非常脆爽。炒青菜心得，必须舍得放多点油，热油火大勤翻炒，变色叶蔫，还没出水就立马出锅，这样炒出来的油麦菜真的很好吃。放油少，锅不热，菜很容易发黑有猪食味，特别是空心菜。
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发自「今日水木 on OCE-AN10」
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11楼|lanyunmm|2025-05-05 19:55:35|只看此ID
每天必吃点生菜，要不然总觉得缺少维生素
【在 twoeyes 的大作中提到: 】
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: 不错不错，我也喜欢吃青菜
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: 发自「今日水木 on OCE-AN10」
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12楼|guhj1016|2025-05-05 21:20:01|只看此ID
哇，这一盘五星级水准

【在 lanyunmm 的大作中提到: 】
:清炒油麦菜，青翠欲滴，非常脆爽。炒青菜心得，必须舍得放多点油，热油火大勤翻炒，变色叶蔫，还没出水就立马出锅，这样炒出来的

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13楼|liangf|2025-05-05 21:29:03|只看此ID
奢靡
【在 lanyunmm 的大作中提到: 】
: 清炒油麦菜，青翠欲滴，非常脆爽。炒青菜心得，必须舍得放多点油，热油火大勤翻炒，变色叶蔫，还没出水就立马出锅，这样炒出来的油麦菜真的很好吃。放油少，锅不热，菜很容易发黑有猪食味，特别是空心菜。
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14楼|vieux|2025-05-05 21:32:35|只看此ID
好手艺

【在 lanyunmm (樱桃胡萝卜) 的大作中提到: 】
:  清炒油麦菜，青翠欲滴，非常脆爽。炒青菜心得，必须舍得放多点油，热油火大勤翻炒，变色叶蔫，还没出水就立马出锅，这样炒出来的油麦菜真的很好吃。放油少，锅不热，菜很容易发黑有猪食味，特别是空心菜。
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15楼|TexasPotato|2025-05-05 21:37:34|只看此ID
学老外直接吃生的也不错

【在 lanyunmm 的大作中提到: 】
: 清炒油麦菜，青翠欲滴，非常脆爽。炒青菜心得，必须舍得放多点油，热油火大勤翻炒，变色叶蔫，还没出水就立马出锅，这样炒出来的油麦菜真的很好吃。放油少，锅不热，菜很容易发黑有猪食味，特别是空心菜。
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16楼|lanyunmm|2025-05-05 22:10:12|只看此ID
吃生的不如学东北蘸大酱吃
【在 TexasPotato 的大作中提到: 】
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: 学老外直接吃生的也不错
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17楼|lanyunmm|2025-05-05 22:14:02|只看此ID
多谢夸奖
【在 guhj1016 的大作中提到: 】
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: 哇，这一盘五星级水准
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18楼|lanyunmm|2025-05-05 22:14:14|只看此ID
还行吧
【在 vieux 的大作中提到: 】
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: 好手艺
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: 发自xsmth (iOS版)
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19楼|MRSA|2025-05-05 22:16:22|只看此ID
学到了
不知道丽丽学到没

【在 lanyunmm 的大作中提到: 】
: 清炒油麦菜，青翠欲滴，非常脆爽。炒青菜心得，必须舍得放多点油，热油火大勤翻炒，变色叶蔫，还没出水就立马出锅，这样炒出来的油麦菜真的很好吃。放油少，锅不热，菜很容易发黑有猪食味，特别是空心菜。
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