- 主题:0614跑步打卡
是啥法？
具体咋操作？
【 在 anyingyi 的大作中提到: 】
: 我上周差点崩溃
: 队友给我推荐了吴亦凡减肥法……
--
FROM 110.184.22.*
早上，四个蛋清
中午，一瓶果汁
晚上，一瓶果汁
他说我吃的太多……
【 在 LYTaoist 的大作中提到: 】
: 是啥法？
: 具体咋操作？
--
FROM 124.64.122.*
晕，这要出人命吧。
过午不食就很厉害了。
或者晚上吃草。
【 在 anyingyi 的大作中提到: 】
: 早上，四个蛋清
: 中午，一瓶果汁
: 晚上，一瓶果汁
: ...................
--
FROM 110.184.22.*
现在尽量早上吃主食
都不记得上次啥时候吃的米饭了，惨
【 在 LYTaoist 的大作中提到: 】
: 晕，这要出人命吧。
: 过午不食就很厉害了。
: 或者晚上吃草。
--
FROM 124.64.122.*
我现在早上吃地瓜山药玉米之类的，随机整个蛋。
中午正常吃。
晚上希望能不吃杂七杂八的，减少下馆子，周末不吃主食吧。
太难了，我晚上吃零食可以从9点吃到12点的，哭。。。
【 在 anyingyi 的大作中提到: 】
: 现在尽量早上吃主食
: 都不记得上次啥时候吃的米饭了，惨
--
FROM 110.184.22.*
推荐看看饮食术这本书
【 在 LYTaoist 的大作中提到: 】
: 嗯，饮食合理肯定很重要，不过吃货太难了。
: 我可以不吃，但是做不到少吃。
: 我就是好几年号称不吃晚饭了，但是会晚上吃零食，有时会和同事聚餐，周末老人做饭不吃又不好。
: ...................
--
FROM 223.72.82.*
果汁糖份绝对超标
【 在 anyingyi 的大作中提到: 】
: 早上，四个蛋清
: 中午，一瓶果汁
: 晚上，一瓶果汁
: ...................
--
FROM 223.72.82.*
我觉得专业的事情要找专业的人，找个真正专业的人咨询吧
如果用朴素的想法，那肯定就是消耗的比摄入的多，就能减，但还要健康地减
【 在 LYTaoist 的大作中提到: 】
: 就是不知道啊，娃妈倒是跟我说先跑半年再说。
: :
--
FROM 125.116.210.*
应该看不下去，我感觉我十几年没看书了。
饮食对我很难控制，吃东西不要命的。
【 在 Promising21 的大作中提到: 】
: 推荐看看饮食术这本书
--
FROM 110.184.22.*
嗯，是，我现在就是在瞎整。
专业的不好找啊，而且减肥这种事吧，感觉专业的多半没实践经验。
【 在 happysuccess 的大作中提到: 】
: 我觉得专业的事情要找专业的人，找个真正专业的人咨询吧
: 如果用朴素的想法，那肯定就是消耗的比摄入的多，就能减，但还要健康地减
:
--
FROM 110.184.22.*