04.08 Wed. 背
宽握落地全程引体: 10+11+疲劳组11+11+10 (+2; 53,5)
正握落地全程引体: 疲劳组10+10+10+10+10 (+0; 50,5)
坐姿器械划船150磅: 12×5 (+0; 60,5)
【 在 oldbull 的大作中提到: 】
: 04.07 Wed. 胸+二头  
: 上斜俯卧撑20  
: 器械卧推170磅: 12+10+6+7+6 (-2; 43,5)  
: 哑铃孤立弯举17kg: (12+12+12+12)×2 (+0; 48,4)  
: 双杠臂屈伸: 13+12+9+10+10 (-5; 59,5)  
:  

: ..................

发自「今日水木 on iOS」
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FROM 223.104.41.*

括号里是啥意思 跟坐标似的那几个
【 在 oldbull 的大作中提到: 】
: 04.08 Wed. 背  
: 宽握落地全程引体: 10+11+疲劳组11+11+10 (+2; 53,5)  
: 正握落地全程引体: 疲劳组10+10+10+10+10 (+0; 50,5)  
: 坐姿器械划船150磅: 12×5 (+0; 60,5)  
:  
: 发自「今日水木 on
: ..................

发自「今日水木 on iOS」
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FROM 123.118.214.*

哈哈，你看得真细。后两个数是一套动作近期做的最多次数和组数，前一个数是本次练习相比最佳是多了还是少了。我用这种方式来看每次训练的状态好坏和长期的进展。

【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 括号里是啥意思 跟坐标似的那几个
: 发自「今日水木 on iOS」
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FROM 120.244.168.*

这记录真的太专业了
健身记录的这么精确
可见是个极其细致的人
佩服一下
- 来自 水木社区APP v3.5.7
【 在 oldbull 的大作中提到: 】
: 哈哈，你看得真细。后两个数是一套动作近期做的最多次数和组数，前一个数是本次练习相比最佳是多了还是少了。我用这种方式来看每次训练的状态好坏和长期的进展。
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FROM 123.118.214.*

雨中跑步，挺爽

【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 这小雨天
: 正适合跑步
: 【 在 dabada 的大作中提到: 】
: : 游泳没过瘾
: : 我刚刚又去跑了5公里

--发自 ismth(丝滑版)
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FROM 117.129.59.*