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- 主题:四月份运动打卡
- 4.9上午 15分钟哑铃训练
- 来自 水木社区APP v3.5.7
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 4.8 上午 15分钟哑铃训练
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FROM 223.104.41.* - 4月9日，游泳1000米
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 四月份天气不错
: 高铁上发帖子继续运动打卡
: 大家都继续哈
: ...................
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FROM 101.251.204.* - 如何利用工作的间隙去运动呢
中午吃完饭就去游泳？
【 在 dabada 的大作中提到: 】
: 4月9日，游泳1000米
:
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FROM 124.65.218.* - 如果是中午，一般就是先游泳后吃饭
如果是晚上，一般就是先游泳后不吃饭
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 如何利用工作的间隙去运动呢
: 中午吃完饭就去游泳？
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FROM 101.251.204.* - 谬赞了，完全是能力不足、形式来补的做法，哈哈
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 这记录真的太专业了
: 健身记录的这么精确
: 可见是个极其细致的人
: ...................
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FROM 103.61.189.* - 优秀的人都这么谦虚
懒惰如我
在你们的激励下
下周约了两次课
【 在 oldbull 的大作中提到: 】
: 谬赞了，完全是能力不足、形式来补的做法，哈哈
:
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FROM 124.65.218.* - 04.09 Thu. 胸+中束
上斜俯卧撑20
器械卧推170磅: 12+10+9+7+8 (+3; 46,5)
单侧哑铃侧平举17kg: (18+18+15+15)×2 (+2; 66,4)
上斜器械卧推100磅: 12+10+7+7+7 (45°: -0; 43,5)
【 在 oldbull 的大作中提到: 】
: 04.08 Wed. 背
: 宽握落地全程引体: 10+11+疲劳组11+11+10 (+2; 53,5)
: 正握落地全程引体: 疲劳组10+10+10+10+10 (+0; 50,5)
: 坐姿器械划船150磅: 12×5 (+0; 60,5)
:
: 发自「今日水木 on
: ..................
发自「今日水木 on iOS」
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FROM 223.104.41.* - 哈哈，相互鼓励，一起加油！
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 优秀的人都这么谦虚
: 懒惰如我
: 在你们的激励下
: 下周约了两次课
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发自「今日水木 on iOS」
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FROM 223.104.41.* - 赞赞赞 强度真大
- 来自 水木社区APP v3.5.7
【 在 oldbull 的大作中提到: 】
: 04.09 Thu. 胸+中束
: 上斜俯卧撑20
: 器械卧推170磅: 12+10+9+7+8 (+3; 46,5)
: 单侧哑铃侧平举17kg: (18+18+15+15)×2 (+2; 66,4)
: 上斜器械卧推100磅: 12+10+7+7+7 (45°: -0; 43,5)
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FROM 223.104.41.* - 4.10上午15分钟哑铃训练
今天是完成度高
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 4.9上午 15分钟哑铃训练
: \- 来自 水木社区APP v3.5.7
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发自「今日水木 on iOS」
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FROM 223.104.41.*