是怎么才能坚持的这么好？
还有这么多空闲时间？
【 在 dabada 的大作中提到: 】
: 3月24日，游泳1000米
:
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FROM 124.65.218.*

3月25日，骑自行车20公里


【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: @oldbull @gfyy662
: 回头一看
: 已经偷懒了三四个月
: ...................
--
FROM 221.202.27.*

3月26日，游泳2000米

【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: @oldbull @gfyy662
:  回头一看  
:  已经偷懒了三四个月  
:  虽然我也在断续的运动着
:  但频率实在是很难提高  
:  只能一周一次

--发自 ismth(丝滑版)
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FROM 223.104.44.*

补一个前两天的。今天歇了。
03.25 Wed. 背
宽握落地全程引体: 疲劳组12+11+9+9+9 (50,5)
正握落地全程引体: 疲劳组10+10+10+10+10 (50,5)
坐姿器械划船150磅: 12×5 (60,5)

03.24 Tue. 胸+中束
上斜俯卧撑20
器械卧推170磅: 12+9+7+7+8 (+3; 43,5)
单侧哑铃侧平举17kg: 16×2×4 (+4; 64,4)
上斜器械卧推100磅: 15+12+9+8+7 (+10; 51,5)
双杠臂屈伸: 14
【 在 oldbull 的大作中提到: 】
: heart，抱歉抱歉，水木访问不顺畅，刚刚才看到你@我。  
: 给你点赞，又开始打卡了，春暖花开了确实应该动起来了。我也打一下这周的运动。  
:  
: 03.22 Sun.  
: 走2.5km+骑3km  
:  
: 03.21 Sat. 腿  
: 深蹲20  
: 哑铃深蹲22kg×2
: ..................

发自「今日水木 on iOS」
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FROM 120.245.116.*

厉害了
加油哈
【 在 fjrzzl 的大作中提到: 】
: 我也给你捧个场吧
: 今天撸铁30分钟，打球90分钟
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FROM 124.65.218.*