三月运动打卡

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主题:三月运动打卡
80楼|myheart2023|2026-03-31 17:23:33|只看此ID
好明天高铁上发起四月运动贴
【在 dabada 的大作中提到: 】
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: 三月完美收官
: 期待您的四月号令
:
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发自「今日水木 on iOS」
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81楼|oldbull|2026-03-31 22:25:48|只看此ID
03.31 Tue. 腿
深蹲20
哑铃深蹲22kg×2: 20+20+16+12+16
哑铃硬拉22kg×2: 16×2

【在 oldbull 的大作中提到: 】
: 03.30 Mon. 背
: 宽握落地全程引体: 疲劳组12+11+10+9+9 (51,5)
: 正握落地全程引体: 疲劳组10+10+10+10+10 (50,5)
: ...................
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82楼|oldbull|2026-03-31 22:26:56|只看此ID
非常缺氧，实在受不了就摘下来喘两口，但是总好过一直不戴然后大口大口吸进去花粉，哈哈

【在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 练的时候戴口罩不觉得缺氧吗
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