- 主题:打完球后膝盖疼，怎么办啊，40了
疼又要打就护膝
至少髌骨带
【 在 Basameixi 的大作中提到: 】
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: - 来自「最水木 for iPhone Xr」
#发自zSMTH@MIX 2S
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FROM 111.192.39.*
鲍尔芬很好用，贵就是好
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FROM 218.214.255.*
一般说，打球后膝盖疼，或者打完球漆盖疼
打完球后，好别扭。。。
【 在 Basameixi 的大作中提到: 】
: \- 来自「最水木 for iPhone Xr」
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发自「今日水木 on Android」
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FROM 221.221.55.*
我说要告别羽毛球了，你肯定不信
【 在 Basameixi 的大作中提到: 】
: \- 来自「最水木 for iPhone Xr」
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发自「今日水木 on PCT-AL10」
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FROM 101.80.126.*
高尔夫在伤病榜上也是排前面的，尤其腰背伤
【 在 Monster9527 (Monster9527) 的大作中提到: 】
: 退役。
: 我已经2-3年没打了，现在啥也不疼了
: 改打高尔夫吧，得服老
: ...................
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FROM 123.123.59.*
哦，他说是膝伤，我只是建议一个不伤膝盖的运动，按道理游泳损伤最少
【 在 No1 的大作中提到: 】
: 高尔夫在伤病榜上也是排前面的，尤其腰背伤
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: 【 在 Monster9527 (Monster9527) 的大作中提到: 】
: ....................
- 来自「最水木 for iPhone Xs Max」
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FROM 117.136.33.*
膝盖感觉到疼，说明软骨或半月板已经损伤了，这种损伤都是不可逆的。刚开始还纠结以后要不要打球，后来就祈祷下半辈子能正常散步，不影响生活就谢天谢地了。业余运动爱好者一般只知道运动，不知道保养，不懂得练肌肉力量。我现在别说运动了，能正常买个菜，散个步腿不疼就高兴地不得了。
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FROM 171.116.253.*
软骨不能再生，且用且珍惜
【 在 Basameixi (En) 的大作中提到: 】
: - 来自「最水木 for iPhone Xr」
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FROM 219.143.227.*
如果疼，那么打的时候都得带护具。而且疼的时候就不能打了。
带好了护具，下次打完可能就不会疼了。
【 在 a1091 的大作中提到: 】
: 为了自己的健康，不要带护具，等不疼了再打球
- 来自「最水木 for iPhone Xs Max」
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FROM 223.104.3.*
做足保暖
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FROM 159.226.222.*