预防深静脉血栓：
1、避免久坐或者久站不动，即使不能大动也要做踝泵运动，久站的话就多垫垫脚
2、多喝水

预防肺栓塞（癌症或易栓症导致的除外）
1、觉得四肢哪里不得劲了有异物感了多往深静脉血栓方面想想，不要拖，去医院做个彩超看看，如果确实有深静脉血栓，抓紧抗凝治疗，防止它进到肺里形成肺栓塞

我就是发现的晚了现在腿上虽然痊愈，肺里面残余的好不了了，以后还可能加重，终身治疗，慢性病get!
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