- 主题:四十多岁 身体是不是需要锻炼锻炼了
透析方便
--
FROM 223.104.44.*
体育馆开放时间就是中午两小时，不过夏季的事是你自己加戏
【 在 poorworld 的大作中提到: 】
: 羡慕体制内大佬
: 夏季下午是不是还要再推迟半小时上班？
:
: ...................
--
FROM 123.124.134.*
透析方便
--
FROM 223.104.44.*
不要突然
这个挺危险，如果之前都是养生的话
【 在 xulaoshi2025 的大作中提到: 】
: --
:
: FROM 36.112.200.* [北京 电信]
--发自 ismth(丝滑版)
--
FROM 182.151.120.*
久坐吗？
听我一句劝，久坐的每半个小时锻炼几分钟。比如提踵或者深蹲之类的。
【 在 tematare 的大作中提到: 】
: 本老工作日中午五公里快走，周末一场足球
--
FROM 113.143.216.*
是的要经常起来活动活动
【 在 NodeB 的大作中提到: 】
: 久坐吗？
: 听我一句劝，久坐的每半个小时锻炼几分钟。比如提踵或者深蹲之类的。
:
--
FROM 36.112.182.*
想了解它的他们已经把放在别的版了
【 在 ChinaBoyOne 的大作中提到: 】
: 你如果用ismth那个app上水木，就拉黑那个垃圾，眼不见为净
--
FROM 223.104.40.*
千万不要，
1.会伤，练哪哪伤，还治不好
2.会死，容易猝死
开始老年健身模式吧
【 在 xulaoshi2025 的大作中提到: 】
: --
:
: FROM 36.112.200.* [北京 电信]
--发自 ismth(丝滑版)
--
FROM 223.160.207.*
适当抗阻训练，保肌肉。有氧注意控制心率区间。。
【 在 xulaoshi2025 的大作中提到: 】
--
FROM 114.246.239.*