- 主题:四十多岁 身体是不是需要锻炼锻炼了
本老工作日中午五公里快走，周末一场足球
【 在 xulaoshi2025 的大作中提到: 】
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就是午休时间去锻炼一下啊
【 在 xulaoshi2025 的大作中提到: 】
: 中午不午休吗
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两小时
【 在 whx83 的大作中提到: 】
: 你们午休多长时间？
: 五公里快走，算慢点，算每公里10分钟，那得50分钟。再加上之后的放松，你再吃饭（不吃？）。1小时肯定不够，一个半小时都紧张。
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想多了大兄弟，菜英猫是本老铁粉每贴必回复
【 在 ChinaBoyOne 的大作中提到: 】
: 你如果用ismth那个app上水木，就拉黑那个垃圾，眼不见为净
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体育馆开放时间就是中午两小时，不过夏季的事是你自己加戏
【 在 poorworld 的大作中提到: 】
: 羡慕体制内大佬
: 夏季下午是不是还要再推迟半小时上班？
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是的要经常起来活动活动
【 在 NodeB 的大作中提到: 】
: 久坐吗？
: 听我一句劝，久坐的每半个小时锻炼几分钟。比如提踵或者深蹲之类的。
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