不用每天吃， 平时觉得比较疲惫的话不用吃。

有时候晚上明显不困就可以吃， 能醒啊， 闹钟。  
  
【 在 yazh (冒名发言) 的大作中提到: 】
:  每天吃？吃了能自然醒么？
:  【 在 cesr 的大作中提到: 】
:  : 如果时长没睡够， 早上就会没有力气， 身体比较软。  
:  : 但是没啥依赖吧。 我平时吃的少，一般1/4.  很长时间了，没觉得有啥依赖。  
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