补充镁元素？


【 在 lifemaster 的大作中提到: 】
: 最近睡眠质量很差，每天12点睡觉，4:30-5:30就会醒，7点起床，有时就再也睡不着了，就是能睡着也得1个小时，有什么好办法改善吗？才40，不想早早吃安眠药，谢谢！
: --
:
: FROM 61.149.217.* [北京 联通]

--发自 ismth(丝滑版)
--
FROM 124.64.126.*