- 主题:有什么办法能睡着么？
不吃的时候，睡的也不错吗？能睡几个小时？
【 在 lynn0429 的大作中提到: 】
: 我吃了几次佐匹克隆，现在自己睡得不错了
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FROM 59.41.103.*
对呀，现在早就不吃了。每天睡六七个小时
【 在 liyalin 的大作中提到: 】
: 不吃的时候，睡的也不错吗？能睡几个小时？
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FROM 223.104.42.*
不知道是不是易入睡体质的原因，一般躺床上很快就睡着了，偶尔一次睡不着的时候自己发明的这个说书办法真的十分管用，自己给自己说不完一个场景就睡着了，哈哈
【 在 xiangruitang 的大作中提到: 】
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: 我是脑子里不停的回放某歌曲的某几句，对我挺管用。
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发自「今日水木 on 天顶星发动机」
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FROM 223.104.41.*
那已经很好了。医生又给我推荐了莱博雷生，说是新药没有副作用，吃了两次感觉不好。我现在晚上吃半粒右佐必克隆，能睡四个小时
【 在 lynn0429 的大作中提到: 】
: 对呀，现在早就不吃了。每天睡六七个小时
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FROM 59.41.103.*
第二天不困就行，我失眠的时候第二天反而挺精神的
【 在 liyalin 的大作中提到: 】
: 那已经很好了。医生又给我推荐了莱博雷生，说是新药没有副作用，吃了两次感觉不好。我现在晚上吃半粒右佐必克隆，能睡四个小时
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FROM 223.104.42.*
网上随便搜一下，我觉得效果还行，感觉是就睡前拉伸一下，拉伸完后能过够更舒服的睡觉
【 在 miaorongrong 的大作中提到: 】
: 什么是还阳卧
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FROM 106.38.119.*
ed和失眠比起来，那肯定得先治疗ed啊
【 在 liyalin 的大作中提到: 】
: 运动？太懒。爱? ED咋办
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有一阵和失眠斗争过，现在好了。
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FROM 166.111.74.*
多说话，多发言，读书，要朗读的那种，如果干个直播，或者给人讲个课，就更好了。
据说这个是张朝阳的方法。我自己试了一下，效果不错。
【 在 gaohairong 的大作中提到: 】
: rt
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FROM 61.169.22.*
听歌，别听纯音乐
【 在 gaohairong 的大作中提到: 】
: rt
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FROM 223.104.39.*