运动
【 在 gaohairong 的大作中提到: 】
: rt  
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发自「今日水木 on 2211133C」
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FROM 106.38.115.*

没有。这么说是3个原因：
1）有多次经历，我挺尸到凌晨至少三点以后（中间看过时间），早上6点多起来，当天工作也就是觉得有点困，没有太难受的感觉；如果真的3点睡6点起，我估计达不到那个状态；
2）许多次许多人经验，这样躺尸，手环识别不了，会当我们在睡，打分还是能有70分。这说明生理上有些特征还是跟睡着了差不多。
3）哪怕无效，相信这一点，当做安慰剂，也是好的，至少让我们失眠时不那么焦虑


【 在 uusad 的大作中提到: 】
: 这个有科学依据吗
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修改:ForSolitude FROM 125.118.49.*
FROM 125.118.49.*

我也发现最近一年，经常睡不着，
之前都是躺下就睡，不知道什么原因变成这样的，
【 在 gaohairong 的大作中提到: 】
: rt
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FROM 1.202.162.*

不难受，白天不困
【 在 ROBX 的大作中提到: 】
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: 吃药如果能睡到自然醒就好，
: 如果是被闹钟吵醒，白天会不会很蓝瘦
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FROM 223.104.42.*

你说的很有道理，很多时候人们对失眠太过焦虑，这个危害已经超过了失眠本身
【 在 ForSolitude 的大作中提到: 】
: 没有。这么说是3个原因：
: 1）有多次经历，我挺尸到凌晨至少三点以后（中间看过时间），早上6点多起来，当天工作也就是觉得有点困，没有太难受的感觉；如果真的3点睡6点起，我估计达不到那个状态；
: 2）许多次许多人经验，这样躺尸，手环识别不了，会当我们在睡，打分还是能有70分。这说明生理上有些特征还是跟睡着了差不多。
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FROM 223.104.42.*