- 主题:失眠整整20年，你们呢？
我以为你二十年没睡呢
【 在 Missing7 的大作中提到: 】
: 唯有小时候跟妈妈一起睡的时候不失眠，虽然也经常做梦。
: 住校后，集体宿舍，有人打呼噜，经常一宿无眠，导致上课时间，我基本都在睡觉。
: 后来工作了，工作压力大，也经常失眠多梦，各种奇怪的梦，如:快要高考了还没来得及复习很焦虑，这是最常做的梦；还有像鸟儿一样在穿山越岭地飞，一直往下坠，我本身恐高，做这个梦也很害怕；还梦到银河，触手可及的星星，很漂亮，这是我做过最美的梦；还有杀人的一直在逃飞檐走壁，太累了这种梦。。。
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失眠整整40年
【 在 Missing7 (Missing) 的大作中提到: 】
: 唯有小时候跟妈妈一起睡的时候不失眠，虽然也经常做梦。
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: 住校后，集体宿舍，有人打呼噜，经常一宿无眠，导致上课时间，我基本都在睡觉。
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需要躺平休息个三两年
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找个中医经方派的老师，或者看看经方派的视频学习资料，这都是些小毛病。补血补气祛湿温阳都是小方子能搞定的事情，自己花点时间学习一下，大多数经方派的人是没有行医证的，他们愿意教你治好自己的病，但不愿意出方子，怕惹麻烦。
【 在 Missing7 的大作中提到: 】
: 冬天冰冷，中医:湿气重，肝火旺盛，气虚。。。
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FROM 36.112.83.*
人各有命
【 在 Missing7 的大作中提到: 】
: 唯有小时候跟妈妈一起睡的时候不失眠，虽然也经常做梦。
: 住校后，集体宿舍，有人打呼噜，经常一宿无眠，导致上课时间，我基本都在睡觉。
: 后来工作了，工作压力大，也经常失眠多梦，各种奇怪的梦，如:快要高考了还没来得及复习很焦虑，这是最常做的梦；还有像鸟儿一样在穿山越岭地飞，一直往下坠，我本身恐高，做这个梦也很害怕；还梦到银河，触手可及的星星，很漂亮，这是我做过最美的梦；还有杀人的一直在逃飞檐走壁，太累了这种梦。。。
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FROM 106.37.229.*
x生活，没有？
【 在 Missing7 的大作中提到: 】
: 唯有小时候跟妈妈一起睡的时候不失眠，虽然也经常做梦。
: 住校后，集体宿舍，有人打呼噜，经常一宿无眠，导致上课时间，我基本都在睡觉。
: 后来工作了，工作压力大，也经常失眠多梦，各种奇怪的梦，如:快要高考了还没来得及复习很焦虑，这是最常做的梦；还有像鸟儿一样在穿山越岭地飞，一直往下坠，我本身恐高，做这个梦也很害怕；还梦到银河，触手可及的星星，很漂亮，这是我做过最美的梦；还有杀人的一直在逃飞檐走壁，太累了这种梦。。。
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固定失眠时间在几点-几点？
【 在 Missing7 的大作中提到: 】
: 都有
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FROM 58.22.2.*
最近基本2点多以后才会睡着 都是一阵阵的 每一阵的规律皆不同 以前有时候是半夜醒来睡不着
【 在 yangyeping 的大作中提到: 】
: 固定失眠时间在几点-几点？
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FROM 14.155.209.*
吃点褪黑素，不过听说长期吃有副作用
【 在 Missing7 的大作中提到: 】
: 唯有小时候跟妈妈一起睡的时候不失眠，虽然也经常做梦。
: 住校后，集体宿舍，有人打呼噜，经常一宿无眠，导致上课时间，我基本都在睡觉。
: 后来工作了，工作压力大，也经常失眠多梦，各种奇怪的梦，如:快要高考了还没来得及复习很焦虑，这是最常做的梦；还有像鸟儿一样在穿山越岭地飞，一直往下坠，我本身恐高，做这个梦也很害怕；还梦到银河，触手可及的星星，很漂亮，这是我做过最美的梦；还有杀人的一直在逃飞檐走壁，太累了这种梦。。。
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FROM 163.179.231.*
晚上多锻炼，小七。。。实在不行，可以吃奥氮平这种具有安眠性质的药，一次1/4片，不过这药一旦吃了，基本不能断药了。。。
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FROM 36.148.44.*