- 主题:治疗失眠，有没有灵验方子可以共享
啪啪啪
【 在 liyalin 的大作中提到: 】
: 每天都是11点入睡，2点多就醒了，往后就是迷迷糊糊，睡眠质量极差
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FROM 112.96.57.*
只有“放下”，放下自己控制不了的，不要难为自己，无他。
最近休息逐渐好些，但5点多醒来，听会儿小说，然后又能再睡一会
【 在 liyalin 的大作中提到: 】
: 每天都是11点入睡，2点多就醒了，往后就是迷迷糊糊，睡眠质量极差
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FROM 59.66.114.*
前段也是每天早上3、4点清醒，后来发现被子太薄了，冻醒的
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FROM 114.92.171.*
感谢大牛！我赶紧搜一下。
【 在 daoge 的大作中提到: 】
: 好了再吃几顿巩固一下就行了，平时滋补脾胃的话可以吃吃桂枝汤理中汤或者小建中汤之类的。
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FROM 39.144.55.93
泡酸枣芽茶喝
【 在 liyalin 的大作中提到: 】
: 每天都是11点入睡，2点多就醒了，往后就是迷迷糊糊，睡眠质量极差
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发自「今日水木 on M2012K11AC」
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FROM 39.128.15.*
【 在 liyalin 的大作中提到: 】
: 每天都是11点入睡，2点多就醒了，往后就是迷迷糊糊，睡眠质量极差
失眠，需要具体辩证，才能用药
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FROM 114.254.120.*
劳拉西泮都吃了效果还不好的话，调整下下生活习惯吧，多运动下，让身体累一点，少想一些是，慢慢能好点
【 在 liyalin 的大作中提到: 】
: 原来吃过褪黑素，清脑复神液，西苑医院的酸枣仁膏，现在时常用劳拉西泮，艾斯挫伦，阿普挫伦等等，效果一般 ...
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FROM 111.193.207.*
精神压力大
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FROM 111.161.173.*
前面已经有好几个人说了，的确2点至3点左右醒，往往可能跟肝脾不和有关系。我最近也在看望京医院的一个医生，出差携带了中药颗粒，管用。紧急时，血府逐瘀丸或血府逐瘀口服液等也临时管用，回北京仍然是去调理肝脾。
【 在 liyalin 的大作中提到: 】
: 每天都是11点入睡，2点多就醒了，往后就是迷迷糊糊，睡眠质量极差
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: FROM 223.104.40.*
--来自微微水木3.5.14
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修改:waveszhang FROM 111.20.127.*
FROM 111.20.127.*
压力大就这样，我去年一直这样，感觉快死了
还好及时离职，现在好多了
【 在 liyalin 的大作中提到: 】
:每天都是11点入睡，2点多就醒了，往后就是迷迷糊糊，睡眠质量极差
- 来自 水木说
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FROM 111.192.247.*