跟我一样，最近在吃中药，好像是有点用。我查了下，主要是一味炒酸枣仁，作用是助眠，还挺贵，140克300多块钱。
--
FROM 202.122.114.*

好的，谢谢，我试一下
【 在 leehyu 的大作中提到: 】
: 昨天看张震老爷子给出的办法是按摩几个穴位，然后喝一杯百合五味子茶饮，百合30g，五味子3-5g，睡前喝200ml的量，我昨天喝了一次，感觉晚上醒的次数少了许多，不妨你也尝试一下，至于按摩的那几个穴位那个视频被剪辑了，没看到
: 发自「今日水木 on iPhone 13」
--
FROM 117.133.20.*

过去学习了，感谢帮助
【 在 dongrei 的大作中提到: 】
: 我也是失眠。之前一直有（每个月有个1-2次，每次1-2天，熬一熬歇一歇就过去了），阳后加重了（每个月2-3次，每次3天以上），主要是入睡困难。8月中下旬到9月中消停了，最近一次是9月28日突然又开始失眠，一直到10月中旬，三甲神内开了吃安眠药，吃了可以安睡（我自己觉得几乎是晕过去的），不吃都要到熬到2-3点钟才能入睡，严重的时候整夜都是半睡半醒。
: 考虑到安眠药的成瘾性，从8月份开始我一直在寻求中医的帮助，前前后后看了几个中医，到10月中旬才固定下来在一个地方看，说我是严重的虚证（气血两虚，脏器也很虚），失眠只是一个外在体现之一。
: 连着吃了一个多月中药（每周调一次方子），目前改善了很多，可以睡得着了，但每周依然会有1-2次超过平均入睡时间（按照医生说法正常人会在30分钟之内入睡）。看到了曙光，我依然再坚持着。
: ...................
--
FROM 117.133.20.*

共产党员不允许。哈哈
【 在 harrycheng 的大作中提到: 】
: 抄佛经！！！
: 每天都是11点入睡，2点多就醒了，往后就是迷迷糊糊，睡眠质量极差
: --
: ...................
--
FROM 117.133.20.*

182.83，据说是打，自己听不见的
【 在 xiuzhh 的大作中提到: 】
: 身高体重？睡觉打鼾吗？
--
FROM 117.133.20.*