我知道都要靠自己，度过这个坎儿吧
【 在 XINJIMAO 的大作中提到: 】
: 惨惨惨，失眠报道，3周了，看了3次医生，也吃完了，有些好转的，但没完全好。
: 看了心理课医生，也做了测试，没有心里类疾病，就是对失眠很恐惧。上周不吃药自主睡了4天呢，以为好了呢，结果周四晚上开会，就又没睡好。
: 这阶段没有突发事件，和亲人做了分析，当前的压力点我也都说了。
: ...................
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你白天不忙吗，我就经常白天忙的身体很累然后就睡得着了。
【 在 XINJIMAO 的大作中提到: 】
: 医生说睡前不要剧烈运动～
: 我今天下午还跳了800个绳
: 现在心里有点难受
: ...................
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心理问题啊，那你睡前喝醉好了……
【 在 XINJIMAO 的大作中提到: 】
: 忙的
: 心里问题
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只要能睡着了有啥不能尝试的，无非就是半夜起来上厕所而已。
【 在 XINJIMAO 的大作中提到: 】
: 这个主意不敢尝试啊
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试试无氧
【 在 XINJIMAO 的大作中提到: 】
: 惨惨惨，失眠报道，3周了，看了3次医生，也吃完了，有些好转的，但没完全好。  
: 看了心理课医生，也做了测试，没有心里类疾病，就是对失眠很恐惧。上周不吃药自主睡了4天呢，以为好了呢，结果周四晚上开会，就又没睡好。  
: 这阶段没有突发事件，和亲人做了分析，当前的压力点我也都说了。  
: 哎哎哎，啥时候能好，我还有点头疼了。  
: 每天中午睡半小时到睡的挺好的，强大的心里作用，自己吓自己。  
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