保守点就对了，多积累慢慢提高，我见过很多新人越跑/骑越猛，最后伤了就告别了。这些年少一些了，应该是因为科学训练普及更多了。
【 在 ychubble 的大作中提到: 】
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: 嗯啊 我还是比较保守的 太拼了容易受伤，我的目标就是半马破2，平常就六分配跑跑十公里，一个月跑100公里就够了  
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: #发自zSMTH@DCO-AL00  
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发自「今日水木 on NX736J」
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