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- 主题:第一次跑完半马
- 就在操场跑的，大清早一圈又一圈闷头跑，要是去比赛的话应该能破2小时吧。
#发自zSMTH@DCO-AL00
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FROM 36.112.201.* - 比赛必然破2啊，毫无疑问，你速度维持平稳，后面还有余力。感觉你应该追求的不是破2，应该是155或者150，当然，为了压力小点，号称目标破2也好。
【 在 ychubble 的大作中提到: 】
: 就在操场跑的，大清早一圈又一圈闷头跑，要是去比赛的话应该能破2小时吧。
: https://static.mysmth.net/nForum/att/RunningLife/846473/321/large "单击此查看原图"](https://static.mysmth.net/nForum/
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发自「今日水木 on NX736J」
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FROM 36.112.178.* - 能破2就很好，可惜房山通州平谷半马都没有中签，没有机会去感受比赛
【 在 Contador 的大作中提到: 】
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: 比赛必然破2啊，毫无疑问，你速度维持平稳，后面还有余力。感觉你应该追求的不是破2，应该是155或者150，当然，为了压力小点，号称目标破2也好。
: 【 在 ychubble 的大作中提到: 】
: : 就在操场跑的，大清早一圈又一圈闷头跑，要是去比赛的话应该能破2小时吧。
: : https://static.mysmth.net/nForum/att/RunningLife/846473/321/large
#发自zSMTH@DCO-AL00
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FROM 36.112.201.* - 哈哈哈，现在对首次参加的人太不友好了。明年多报点吧，争取有个记录，再下次可报名的会多一些。
【 在 ychubble 的大作中提到: 】
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: 能破2就很好，可惜房山通州平谷半马都没有中签，没有机会去感受比赛
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: #发自zSMTH@DCO-AL00
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发自「今日水木 on NX736J」
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FROM 36.112.178.* - 嗯啊 我从今年5月心血来潮开始跑步，最开始跑5公里，然后10公里 15公里，到今天一次跑完半马了，就开始想着去感受一下比赛。明年再多报一点比赛试试
【 在 Contador 的大作中提到: 】
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: 哈哈哈，现在对首次参加的人太不友好了。明年多报点吧，争取有个记录，再下次可报名的会多一些。
: 【 在 ychubble 的大作中提到: 】
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: : 能破2就很好，可惜房山通州平谷半马都没有中签，没有机会去感受比赛
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FROM 36.112.201.* - 进步神速！赞美
【 在 ychubble (1234567489) 的大作中提到: 】
: 嗯啊 我从今年5月心血来潮开始跑步，最开始跑5公里，然后10公里 15公里，到今天一次跑完半马了，就开始想着去感受一下比赛。明年再多报一点比赛试试
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: 【 在 Contador 的大作中提到: 】
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FROM 223.122.254.* - 不错，大有可为，200 155 150 一路刷过去，看看明年能到哪里，千万注意别受伤就好，要留有余地。
【 在 ychubble 的大作中提到: 】
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: 嗯啊 我从今年5月心血来潮开始跑步，最开始跑5公里，然后10公里 15公里，到今天一次跑完半马了，就开始想着去感受一下比赛。明年再多报一点比赛试试
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: #发自zSMTH@DCO-AL00
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发自「今日水木 on NX736J」
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FROM 36.112.178.* - 嗯啊 我还是比较保守的 太拼了容易受伤，我的目标就是半马破2，平常就六分配跑跑十公里，一个月跑100公里就够了
【 在 Contador 的大作中提到: 】
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: 不错，大有可为，200 155 150 一路刷过去，看看明年能到哪里，千万注意别受伤就好，要留有余地。
: 【 在 ychubble 的大作中提到: 】
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: : 嗯啊 我从今年5月心血来潮开始跑步，最开始跑5公里，然后10公里 15公里，到今天一次跑完半马了，就开始想着去感受一下比赛。明年再多报一点比赛试试
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FROM 36.112.201.* - 保守点就对了，多积累慢慢提高，我见过很多新人越跑/骑越猛，最后伤了就告别了。这些年少一些了，应该是因为科学训练普及更多了。
【 在 ychubble 的大作中提到: 】
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: 嗯啊 我还是比较保守的 太拼了容易受伤，我的目标就是半马破2，平常就六分配跑跑十公里，一个月跑100公里就够了
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发自「今日水木 on NX736J」
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FROM 36.112.178.* - 赞，稳
【 在 ychubble 的大作中提到: 】
: 嗯啊 我从今年5月心血来潮开始跑步，最开始跑5公里，然后10公里 15公里，到今天一次跑完半马了，就开始想着去感受一下比赛。明年再多报一点比赛试试
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