- 主题:HBTModel的2025总结和2026展望
去年受伤恢复，设定的目标比较简单：
1. 年度跑量1000公里，目前跑量1180，已完成
2. 跑一两个半马恢复，实际完成了两个全马，通州428，海马413
2026目标明确一些：
1. 跑量：1200公里
2. 5K：22分
3. 10K：45分
4. 半马：145
5. 全马：400
健康跑为主，成绩只为督促自己，今年全马跑的都比较轻松，不追求成绩后半程可以不掉速，体验更好，版上大佬们只适合时时仰望膜拜。
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修改:HBTModel FROM 159.226.228.*
FROM 159.226.228.*
贵青这个 好像和本中比较接近
【 在 HBTModel 的大作中提到: 】
: 去年受伤恢复，设定的目标比较简单：
: 1. 年度跑量1000公里，目前跑量1180，已完成
: 2. 跑一两个半马恢复，实际完成了两个全马，通州428，海马413
: ...................
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FROM 116.128.189.*
hm和 marathon调子定的不高
【 在 HBTModel 的大作中提到: 】
: 去年受伤恢复，设定的目标比较简单：
:
: 1\. 年度跑量1000公里，目前跑量1180，已完成
: 2\. 跑一两个半马恢复，实际完成了两个全马，通州428，海马413
:
: 2026目标明确一些：
: 1\. 跑量：1200公里
: 2\. 5K：22分
:
: ..................
发自「今日水木 on NX736J」
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FROM 36.112.193.*
健康养生队+1
【 在 HBTModel 的大作中提到: 】
: 标 题: HBTModel的2025总结和2026展望
: 发信站: 水木社区 (Thu Dec 18 09:06:03 2025), 站内
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: 去年受伤恢复，设定的目标比较简单：
:
: 1. 年度跑量1000公里，目前跑量1180，已完成
: 2. 跑一两个半马恢复，实际完成了两个全马，通州428，海马413
:
: 2026目标明确一些：
: 1. 跑量：1200公里
: 2. 5K：22分
: 3. 10K：45分
: 4. 半马：145
: 5. 全马：400
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: 健康跑为主，成绩只为督促自己，今年全马跑的都比较轻松，不追求成绩后半程可以不掉速，体验更好，版上大佬们只适合时时仰望膜拜。
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: ※ 修改:·HBTModel 于 Dec 18 13:46:28 2025 修改本文·[FROM: 159.226.228.*]
: ※ 来源:·水木社区 mysmth.net·[FROM: 159.226.228.*]
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修改:HBTModel FROM 159.226.228.*
FROM 113.225.133.*
健康快乐地跑！
【 在 HBTModel (SmallSignal) 的大作中提到: 】
: 去年受伤恢复，设定的目标比较简单：
:
: 1. 年度跑量1000公里，目前跑量1180，已完成
: 2. 跑一两个半马恢复，实际完成了两个全马，通州428，海马413
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FROM 223.122.217.*
不青了，同中、同水平、同努力吧
【 在 TexasPotato 的大作中提到: 】
: 贵青这个 好像和本中比较接近
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FROM 125.33.202.*
前年定高了，受伤了，如今老实了
【 在 Contador 的大作中提到: 】
: hm和 marathon调子定的不高
: 发自「今日水木 on NX736J」
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FROM 125.33.202.*
健康养生队多冒泡吧，被大佬们霸屏压迫感好强
【 在 ddgffg 的大作中提到: 】
: 健康养生队+1
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FROM 125.33.202.*
谢谢鼓励，健康第一
【 在 MKV 的大作中提到: 】
: 健康快乐地跑！
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FROM 125.33.202.*
恭喜恭喜
【 在 HBTModel 的大作中提到: 】
: 去年受伤恢复，设定的目标比较简单：
:
: 1. 年度跑量1000公里，目前跑量1180，已完成
: 2. 跑一两个半马恢复，实际完成了两个全马，通州428，海马413
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: 2026目标明确一些：
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FROM 1.202.121.*