- 主题:跑步鼻呼鼻吸总觉得呼吸不充分
嗯 速度快了 明显感觉鼻吸气不充分
【 在 foxgod 的大作中提到: 】
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: 强度上去了
: 肯定需要口呼吸的
: 鼻子气通量不够的
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: 发自xsmth (iOS版)
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发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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鼻子跟鼻子不一样，有些人鼻子就是喘不过来。尤其是还有很多人有鼻炎。我是完全用嘴呼吸的。这个怎么舒服怎么来，没啥影响，专业队训练都不管你用哪里呼吸的。
【 在 shuang99 的大作中提到: 】
: 对我来说 太难了
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: 是不是说明自身能力不足
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: 发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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: test
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专业队有这么练的吗？
【 在 sundaeyu 的大作中提到: 】
: 确实是能力不足，呼吸和心率协同把氧气运送到肌肉，进气量小要保持总功率不变，心率必须要增加啊，大致是在跑步中人为模仿高原环境。
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FROM 124.127.66.*
好的 谢谢
【 在 Contador 的大作中提到: 】
: 鼻子跟鼻子不一样，有些人鼻子就是喘不过来。尤其是还有很多人有鼻炎。我是完全用嘴呼吸的。这个怎么舒服怎么来，没啥影响，专业队训练都不管你用哪里呼吸的。
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: 团结的人民将永远不会被击败
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: 由于 Contador 在 N
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发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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