- 主题:六一没白过，跑了
第190、191次
20日，校园、操场慢跑6.8k
21日，一天没活动，怕睡不好，校园跑了3k
月距离 151k
【 在 myblueskyer 的大作中提到: 】
: 第189次
: 19日，慢跑8.3k，最后冲了有700米吧
: 月距离 141.2k
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FROM 122.237.55.*
第192、193次
23日，绍兴马拉松。21.1k，1：23：52.因为我就没有过像样的半马比赛，这次居然是pb了。
头天爬了香炉峰，回来有点头痛，晚上睡着很晚，还好凌晨睡着了一会儿，快6点时醒了精神还说得过去，吃了个包子出发了。今年到集结区略早。旁边站着的又是陈林明，去年也是。分枪起跑，比全马晚十五分钟，组织得很严密，7：45准时在拱门下起跑。起跑后不挤，但是六七公里后，人渐多。11k后，到鲁迅故里石板路，空前拥挤，路也不好，降到41x。12k后豁然开朗，公里用时立马提到346！后面一直在350-355之间。最后成绩1：23：52.慢跑1.9k。
24日，操场慢跑5k。
月距离 179k
【 在 myblueskyer 的大作中提到: 】
: 第190、191次
: 20日，校园、操场慢跑6.8k
: 21日，一天没活动，怕睡不好，校园跑了3k
: ...................
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FROM 115.237.105.*
第194次
26日，9k500，慢跑3k
月距离 191k
【 在 myblueskyer 的大作中提到: 】
: 第192、193次
: 23日，绍兴马拉松。21.1k，1：23：52.因为我就没有过像样的半马比赛，这次居然是pb了。
: 头天爬了香炉峰，回来有点头痛，晚上睡着很晚，还好凌晨睡着了一会儿，快6点时醒了精神还说得过去，吃了个包子出发了。今年到集结区略早。旁边站着的又是陈林明，去年也是。分枪起跑，比全马晚十五分钟，组织得很严密，7：45准时在拱门下起跑。起跑后不挤，但是六七公里后，人渐多。11k后，到鲁迅故里石板路，空前拥挤，路也不好，降到41x。12k后豁然开朗，公里用时立马提到346！后面一直在350-355之间。最后成绩1：23：52.慢跑1.9k。
: ...................
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FROM 115.237.105.*
第195次
28日，操场13k，409，慢跑2k。
最近两天感冒，跑休了。
月距离 206k
年距离 2353k
累计总距离 38485k
【 在 myblueskyer 的大作中提到: 】
: 第194次
: 26日，9k500，慢跑3k
: 月距离 191k
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修改:myblueskyer FROM 115.225.36.*
FROM 115.225.36.*
第19 6 次
1日，操场11k，4一9。慢跑1k
计 划本月247k，今年凑 个 整，2600k。
月距离 12k
【 在 myblueskyer 的大作中提到: 】
: 第195次
: 28日，操场13k，409，慢跑2k。
: 最近两天感冒，跑休了。
: ...................
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FROM 60.187.173.*
哦，4要9是敏感词
【 在 myblueskyer 的大作中提到: 】
: 第19 6 次
: 1日，操场11k，4一9。慢跑1k
: 计 划本月247k，今年凑 个 整，2600k。
: ...................
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FROM 60.187.173.*
第197次
2日，12k404，慢跑2k
月距离 26k
【 在 myblueskyer 的大作中提到: 】
: 第19 6 次
: 1日，操场11k，4一9。慢跑1k
: 计 划本月247k，今年凑 个 整，2600k。
: ...................
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FROM 115.229.28.*
第198次
3日，校园6k慢跑
月距离 32k
【 在 myblueskyer 的大作中提到: 】
: 第197次
: 2日，12k404，慢跑2k
: 月距离 26k
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FROM 115.229.28.*
抬腿就4分
【 在 myblueskyer 的大作中提到: 】
: 第197次
: 2日，12k404，慢跑2k
: 月距离 26k
: ...................
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FROM 60.247.121.*
有个速度追求，跑步才不枯燥。。。真的
【 在 sabre 的大作中提到: 】
: 抬腿就4分
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FROM 125.107.33.*