- 主题:六一没白过,跑了
第200、201次
4日,操场11k,406.慢跑2k
6日,跑团活动,柯诸高速20k。没带手表,倒也清净,陪书记一起跑。配速508.小腿很疲劳。
月距离 65k
【 在 myblueskyer 的大作中提到: 】
: 第198次
: 3日,校园6k慢跑
: 月距离 32k
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修改:myblueskyer FROM 125.107.33.*
FROM 125.107.33.*
第202次
7日,昨天慢跑20k,很疲乏,今天本想放松跑的,不想跑操场,就去跑桥,实际并没有放松。7.2k
月距离 72.2k
【 在 myblueskyer 的大作中提到: 】
: 第200、201次
: 4日,操场11k,406.慢跑2k
: 6日,跑团活动,柯诸高速20k。没带手表,倒也清净,陪书记一起跑。配速508.小腿很疲劳。
: ...................
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FROM 125.107.33.*
第203、204次
8日,6.9k,操场慢跑
9日,操场10.2k,405。1.4k慢跑
月跑量 90.7k
【 在 myblueskyer 的大作中提到: 】
: 第202次
: 7日,昨天慢跑20k,很疲乏,今天本想放松跑的,不想跑操场,就去跑桥,实际并没有放松。7.2k
: 月距离 72.2k
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FROM 125.107.33.*
第205次
10日,操场12.2k,407配,慢跑1.2k
月距离 104.1k
【 在 myblueskyer 的大作中提到: 】
: 第203、204次
: 8日,6.9k,操场慢跑
: 9日,操场10.2k,405。1.4k慢跑
: ...................
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FROM 122.237.73.*
第206次
12日,操场10k,401,慢跑1.2k
月距离 115.3k
【 在 myblueskyer 的大作中提到: 】
: 第205次
: 10日,操场12.2k,407配,慢跑1.2k
: 月距离 104.1k
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FROM 122.237.73.*
第207、208次
13日,站着工作,提踵、单腿站立许多次,慢跑1.2k
14日,操场16.1k,358,慢跑2k
月距离 134.6k
【 在 myblueskyer 的大作中提到: 】
: 第206次
: 12日,操场10k,401,慢跑1.2k
: 月距离 115.3k
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FROM 115.220.22.*