【 在 DreamDreams 的大作中提到: 】
: 我悬垂现在最多 30 秒，还是直臂挂着
: 我记得以前是曲臂悬垂，下巴得在杠上那种
:  按说能 悬垂 1 分钟力量也 够了
: ...................

  有没有悬垂是反手，不是正手？另外悬垂多长时间达标？
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