悬垂 都是 反手吧
多长时间达标我 也 不知道

【 在 davisliuyi 的大作中提到: 】
: 标  题: Re: 感觉现在初三复习的孩子跟张雪峰差不多了
: 发信站: 水木社区 (Sat Mar 28 12:25:09 2026), 站内
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: 【 在 DreamDreams 的大作中提到: 】
: : 我悬垂现在最多 30 秒，还是直臂挂着
: : 我记得以前是曲臂悬垂，下巴得在杠上那种
: :  按说能 悬垂 1 分钟力量也 够了
: : ...................
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:   有没有悬垂是反手，不是正手？另外悬垂多长时间达标？
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: ※ 来源:·水木社区 http://www.mysmth.net·[FROM: 183.241.216.*]
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