- 主题:总是三点准时醒，怎么回事
如果老是准时醒了还睡不着，那就是肺有问题了
【 在 addadd 的大作中提到: 】
: 比闹钟都准，好奇怪
: - 来自 水木说
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增强体育锻炼
【 在 addadd 的大作中提到: 】
: 比闹钟都准，好奇怪
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: - 来自 水木说
发自「快看水母 于 iPhone 15 Pro Max」
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肝血不足。可以试一下逍遥丸，对症的话三天就见效，如果一个星期无效就不要吃了。还要注意有的是药本身的问题，不是方子有问题。
【 在 addadd 的大作中提到: 】
: 比闹钟都准，好奇怪
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: - 来自 水木说
发自「快看水母 于 V2312A」
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新冠后本地中关节炎是真的很明显，隔断时间就手指、胳膊、肩膀、膝关节等隐痛那种，爬一次香山下山都要跛脚走
【 在 xulaoshi2025 的大作中提到: 】
: 新冠病毒不简单啊
: 你这个是长新冠阳过之后出现的不
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这个反驳很有意思
世界冠军一定是体质超常人的
但是养生这玩意不需要体质超常人
【 在 chooselife 的大作中提到: 】
: 知道和执行不见得能统一起来
: 就像是各世界冠军的教练不见得都得过世界冠军
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半夜醒了，能再很快入睡就没事。 就怕醒了睡不着
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戴一个智能手表，监测一下睡眠状态，尤其是深度睡眠
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睡不着是焦虑，醒的早是抑郁。我也三点醒，还特意去查了肺，也没事。
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不容易睡着，睡不沉
【 在 ipfee 的大作中提到: 】
: 我也是，因为有心事
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我也是，肝血不足的原因，喝了几天红枣水，好多了
【 在 addadd 的大作中提到: 】
: 比闹钟都准，好奇怪
: - 来自 水木说
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