我有时候也 3 4点钟醒了
睡不着就吃点安眠药
然后接着睡
【 在 addadd 的大作中提到: 】
: 比闹钟都准，好奇怪
: - 来自 水木说
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FROM 183.241.154.123

啊，我不是，我是晚上不吃就会好点。
我一直觉得是消化系统弱导致的。
【 在 hxiaoxing 的大作中提到: 】
: 差不多都会醒一次，但吃饱了会好一点
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FROM 159.226.100.*

自己对照到底是哪里出了问题
【 在 addadd 的大作中提到: 】
: \[累计积分奖励: 66/0\] 比闹钟都准，好奇怪  
:  
: \- 来自 水木说  
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:

发自「今日水木 on iPhone 13」
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FROM 119.62.15.*

曾经有同样的问题，困扰了好几年，现在大部分时间好了，偶尔还会半夜醒，说下我做过的尝试：
1.不要焦虑，工作、生活上的烦恼不要带到睡眠里，放松才能睡好
2.喝过几个月的人参蜂王浆
3.喝过两三个月的中药
4.喝过几个月的黄芪当归红枣枸杞桂圆茶
尝试2,3，4的时候，都管用，但中间会出现，停了复发的现象，于是停了2，尝试了3，停了3尝试了4，后来发现，都停了也没复发，我觉得是共同作用的结果，调理身体是一个缓慢、漫长的过程，不要期待一下子就能好，慢慢去调整，可能有一天发现突然就好了。
【 在 addadd 的大作中提到: 】
: 比闹钟都准，好奇怪
: - 来自 水木说
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FROM 222.129.53.*

肺寅大卯胃辰宫
脾巳心午小未中
申胱酉肾心包戌
亥焦子胆丑肝通

这是歌诀，是从倪海厦那听说的，子午流注，流传甚广，有前人的依据，让人可信。

不知您说的理论依据在哪里，如果也能举出来，肯定会有人相信您的。

【 在 jahghu @ [Memory] 的大作中提到: 】
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: 如果我说心经运行时间是1-3点，胃经是3-5点，你会信吗？
: 你信倪海厦还是信我的，为啥信他的，他能说会道吗？
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: 【 在 forniu 的大作中提到: 】

#发自zSMTH@SM-W2022
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FROM 223.160.165.*