- 主题:总是三点准时醒，怎么回事
女的的话，一般认为这是更年期。男的就不知道了
【 在 addadd 的大作中提到: 】
: 比闹钟都准，好奇怪- 来自 水木说 ...
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FROM 115.171.21.*
正念冥想提高睡眠质量
【 在 addadd 的大作中提到: 】
: 比闹钟都准，好奇怪
: - 来自 水木说
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FROM 106.38.48.*
问问你爸妈就懂了
【 在 addadd 的大作中提到: 】
: 比闹钟都准，好奇怪
: - 来自 水木说
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FROM 14.19.203.*
是憋尿吗？还是自然醒？
【 在 addadd 的大作中提到: 】
: 比闹钟都准，好奇怪
: - 来自 水木说
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FROM 183.173.63.*
年龄大了。
【 在 addadd 的大作中提到: 】
: 比闹钟都准，好奇怪
: - 来自 水木说
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FROM 106.37.208.*
我以前也三点醒，那时候肥胖，bmi接近30
后来听建议bmi降到25以后就再也没有早醒了
不知道有没有关联
【 在 addadd 的大作中提到: 】
: 比闹钟都准，好奇怪
: - 来自 水木说
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FROM 119.131.52.*
说明压力激素皮质醇异常活跃，在不该激活的时候激活了身体，正常应该是7，8点该激素升高而不是晚上
可以通过补充镁元素来改善
【 在 addadd 的大作中提到: 】
: 比闹钟都准，好奇怪
: - 来自 水木说
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FROM 140.210.152.*
要疏肝，少生闷气
【 在 addadd 的大作中提到: 】
: 比闹钟都准，好奇怪- 来自 水木说 ...
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FROM 223.104.39.*
我也曾经这样
新冠牛逼
吃点辅酶就好了
一觉到6点
【 在 RBlind (Rich) 的大作中提到: 】
: 一模一样，新冠期间开始的
: 【 在 addadd 的大作中提到: 】
: : 比闹钟都准，好奇怪
: : - 来自 水木说
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FROM 39.144.82.*
晚睡
【 在 addadd 的大作中提到: 】
: 比闹钟都准，好奇怪
: - 来自 水木说
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FROM 114.252.220.*