一定要选择一个，可以长期坚持，而且感觉舒服的，生活饮食习惯

这样的减肥，才能长期

否则早晚反弹

【 在 SweetNana007 的大作中提到: 】
: 不是一直如此，一周整个两三天，其他时间正常吃，少点
: - 来自 水木社区APP v3.5.7
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