- 主题:老外总吃三道式能吃饱吗
美国和北欧地区多数没有午休时间吧。
中午吃太饱：一个不舒服（没午休，要立刻工作），另外会困，有个food coma的专门说法。所以午休吃得很少，也导致下午3点需要一块饼干的下午茶。
【 在 Toona 的大作中提到: 】
: 之前以为鬼子饭量少，因为看到中午都只从家带一两片小面包另一点点蔬菜、肉片之类的来吃
: 直到有天公司搞了个很丰盛的自助餐，应该是很对他们的胃口，那些人都是堆得像小山一样的盘子，一盘接一盘地连续干下去。我在国内是圈子里饭量top10%的那种，感觉那些人个个比我厉害。
: 他们平常吃得少，可能几个原因：1节食；2关键懒，东西不好吃，刚好节食所以就不多带了
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中美的体格决定饭量，中式外餐是给中国人吃的，所以口味一样饭量不一样。
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我看回复里都觉得 200g 肉很少
我查了下中国居民膳食指南：
在1600~2400kcal能量需要量水平下，推荐每天鱼、禽、肉、蛋摄入量共计120~200g。
日常一顿饭 200g 肉不少了
【 在 inception10 的大作中提到: 】
: 之前吃了一次西堤牛排，要了两份面包才吃饱的
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中餐碳水较多，日常食物的量（体积）都比较大，给胃的饱涨感比较强列。
西餐脂肪和热量较大，体积不大，对胃的饱涨感不强，容易觉得没吃饱。
正常得比较其实应该是考虑3-4小时后是否觉得饿。
【 在 thriller 的大作中提到: 】
: 我看回复里都觉得 200g 肉很少
: 我查了下中国居民膳食指南：
: 在1600~2400kcal能量需要量水平下，推荐每天鱼、禽、肉、蛋摄入量共计120~200g。
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FROM 119.129.52.*
韩国人淀粉肠都算纯肉吧
【 在 sym 的大作中提到: 】
: 不是说韩国人吃不起肉吗，这没少吃啊，仅次于美国，比中日、中国台湾都高
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这个是一顿吗，我怎么记得每天肉量400g?
【 在 thriller 的大作中提到: 】
: 我看回复里都觉得 200g 肉很少
: 我查了下中国居民膳食指南：
: 在1600~2400kcal能量需要量水平下，推荐每天鱼、禽、肉、蛋摄入量共计120~200g。
: ...................
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FROM 221.198.193.*
怎么可能分量不大
你可以点16oz=453g的牛排
还嫌不够点32oz=900g的
【 在 inception10 的大作中提到: 】
: 也就汉堡比较大吧，但是牛排羊排什么的分量不大呀，也顶多200g
- 来自 水木说
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美帝比较粗犷
我以前住的地方有个牛排馆，只要吃完72oz=2041g的牛排就免单，吃不完就按实际付钱就行。
【 在 randomh 的大作中提到: 】
: 欧洲美食地区没那么粗暴一小杯expresso，一份gelato，多么美好
- 来自 水木说
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FROM 72.195.231.*
都是David Wang
【 在 miller (人在旅途) 的大作中提到: 】
: 美帝比较粗犷
: 我以前住的地方有个牛排馆，只要吃完72oz=2041g的牛排就免单，吃不完就按实际付钱就行。
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: 【 在 randomh 的大作中提到: 】
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FROM 114.93.57.*
直接食用的发酵肉，火腿
【 在 busg 的大作中提到: 】
: 芝士和鸡肉肠在国内统计确实不算肉。
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FROM 223.160.172.*