- 主题:最近学了点营养学，说说曾被大家广泛喜爱的垃圾食品
常识
【 在 shuaigege 的大作中提到: 】
: 第一：各种汤，尤其是海鲜汤，味道鲜美，实际高油高盐高嘌呤，痛风隐患+++
: 第二：各种粥，传说很养胃，适合病人，实际是升糖指数极高，长期喝粥，糖尿病就不远了
- 来自「最水木 for iPhone Xr」
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粥短时间内导致血糖急剧上升，堪比喝葡萄糖水，给胰腺带来很大负荷。相反麦片其实热量更高，但是消化得慢，升糖指数较低，身体反而能够承受。
【 在 fishAfish 的大作中提到: 】
: 吃粥得糖尿病得原理是什么?
: 吃一碗粥和一碗白米饭谁更危险，感觉后者含糖量更高啊，难道是短期释放量更大，突破了什么指标或者身体防线？
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做粥不就是比做饭多加一些水吗，为什么升糖指数极高？
【 在 shuaigege 的大作中提到: 】
: 第一：各种汤，尤其是海鲜汤，味道鲜美，实际高油高盐高嘌呤，痛风隐患+++
: 第二：各种粥，传说很养胃，适合病人，实际是升糖指数极高，长期喝粥，糖尿病就不远了
- 来自「最水木 for iPhone 11」
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FROM 221.217.61.*
淀粉糊化，更容易消化吸收，所以糖尿病人不应该喝粥
【 在 Naba (Naba) 的大作中提到: 】
: 做粥不就是比做饭多加一些水吗，为什么升糖指数极高？
: - 来自「最水木 for iPhone 11」
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常哪门子识，因果关系都是错的
【 在 zeus2615 (zeuslord·呆猫) 的大作中提到: 】
: 常识
: - 来自「最水木 for iPhone Xr」
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FROM 119.248.54.*
如果我没记错的话，从升糖指数看，麦片比米饭馒头都高，号称消化慢营养均衡，其实
也是个伪命题，包括玉米片在内
【 在 stalbatross (albatross's kismet) 的大作中提到: 】
: 粥短时间内导致血糖急剧上升，堪比喝葡萄糖水，给胰腺带来很大负荷。相反麦片其实热量更高，但是消化得慢，升糖指数较低，身体反而能够承受。
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FROM 119.248.54.*
高知论坛，哈哈哈哈
【 在 shuaigege (shuaigege) 的大作中提到: 】
: 我认识的几个老渔民，但凡六十岁起的，全部痛风，无一例外
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好好好，那你多喝点粥，多喝点鱼汤
【 在 cucudir (永不消失的db) 的大作中提到: 】
: 高知论坛，哈哈哈哈
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FROM 180.91.159.*
本来应该是常识，但爸妈和学校都不教啊
其实教这个比教什么数理化都实用太多了
【 在 zeus2615 (zeuslord·呆猫) 的大作中提到: 】
: 常识
: - 来自「最水木 for iPhone Xr」
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FROM 180.91.159.*
粥和鱼汤到底健康不健康，跟他们是不是能导致糖尿病和痛风，完全是两码事
高知论坛，哈哈哈哈，笑掉大牙了
【 在 shuaigege (shuaigege) 的大作中提到: 】
: 好好好，那你多喝点粥，多喝点鱼汤
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