对，粥就是短期糖释放多，也就是升糖快，会影响胰岛素调节。我记得之前怀孕时医生就说糖不要波动太大
- 来自 水木社区APP v3.4.2
【 在 fishAfish 的大作中提到: 】
: 吃粥得糖尿病得原理是什么?
: 吃一碗粥和一碗白米饭谁更危险，感觉后者含糖量更高啊，难道是短期释放量更大，突破了什么指标或者身体防线？
--
FROM 180.77.138.*

南方人煲的汤不是这些吗？

【 在 shuaigege 的大作中提到: 】
: 第一：各种汤，尤其是海鲜汤，味道鲜美，实际高油高盐高嘌呤，痛风隐患+++
: 第二：各种粥，传说很养胃，适合病人，实际是升糖指数极高，长期喝粥，糖尿病就不远了

- 来自「最水木 for iPhone 8」
--
FROM 223.72.35.*

这不叫知识，这叫被忽悠了，真假掺半

糖尿病跟喝粥毛关系都没有，只是糖尿病人应该少喝粥，血糖升得太快

痛风也不是吃高嘌呤就能得病，只是痛风病人不能吃高嘌呤，而随着年龄增长，嘌呤少
摄入是应该的，至于高油高盐就是扯，海鲜汤放哪门子高油高盐，那还能叫海鲜汤吗


【 在 shuaigege (shuaigege) 的大作中提到: 】
: 第一：各种汤，尤其是海鲜汤，味道鲜美，实际高油高盐高嘌呤，痛风隐患+++
: 第二：各种粥，传说很养胃，适合病人，实际是升糖指数极高，长期喝粥，糖尿病就不远了
--
FROM 119.248.54.*

那是因为孕期内分泌的问题，所以会有妊高症和妊娠糖尿病，喝粥导致糖尿病，吃嘌呤
导致痛风，喝高硬度水得结石，都是扯淡，属于微信养生一档次的谣言


【 在 orchidheart (筱笛) 的大作中提到: 】
: 对，粥就是短期糖释放多，也就是升糖快，会影响胰岛素调节。我记得之前怀孕时医生就说糖不要波动太大
: - 来自 水木社区APP v3.4.2
--
FROM 119.248.54.*

高蛋白会有什么问题吗？

我现在每天一斤牛奶，两个鸡蛋，主要吃鸡胸肉、鱼和虾，全是高蛋白。如果健身，回来还要补充蛋白粉

【 在 tynx 的大作中提到: 】
: 牛奶算高蛋白。
:
--
FROM 120.21.200.*