Re: 请问轻重量的坐姿推举和硬拉对腰有好处吗？还是说也伤腰？

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主题:Re: 请问轻重量的坐姿推举和硬拉对腰有好处吗？还是说也伤腰？
canda|2026-05-06 14:10:08|
没啥问题，我的老腰伤就是硬拉治好的
强化竖脊肌，有利于治疗骶髂关节紊乱
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