都是可能的原因。有波动和瓶颈期也正常，引体是多关节多肌肉的复合动作，哪一个弱一点或者状态不好都会影响整体效果。坚持规律锻炼，个数慢慢就上去了。

【 在 TexasPotato 的大作中提到: 】
: 昨天晚上退步了两个还是三个。三个可能原因，第一 昨天一整天吃的是食堂，可能吃的不够健康，第二 白天跑步了，第三 可能到了一个突破点
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