这个量 那比我现在直接降一大半了

如果能保持 那感觉也挺好 不指望再进一步了

【 在 computec 的大作中提到: 】
: 举例： max引体 12个
: 0.8*12=9.6  12*3=36
: 做组 9，8，8，7 四组
: 或者 8，7，7，6，5 余量更大
: 具体组间衰减 每个人耐力不一样 以上仅作为示例
:

--发自 ismth(丝滑版)
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FROM 223.104.68.*