上上周的竟然触发了关键字审核，发不出来，也是好笑
【 在 oldbull 的大作中提到: 】
: 03.15 Sun. Walk 6.8km  
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: 03.09 Mon. 胸+中束  
: 上斜俯卧撑20  
: 器械卧推160磅: 14+11+9+8+7 (49,5)  
: 单侧哑铃侧平举17kg: 15×2×4 (+2kg; 60,4)  
: 双杠臂屈伸: 15+14+10+10
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发自「今日水木 on iOS」
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