多了是块头太大，还是活动受限啊？

【 在 TexasPotato 的大作中提到: 】
: AI说我肩推和引体向上做的太多，需要做门框拉伸或者坐姿划船。我没做肩推，倒是做卧推和引体向上，确实没做过坐姿划船，坐姿划船好像得去健身房，不知道在家里能不能练坐姿划船？
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