问一下，卧推沉肩到底是啥意思

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主题:问一下，卧推沉肩到底是啥意思
gaofei|2025-11-27 13:08:30|
看了不少dy上的视频，感觉就是把胸部挺起来，肩膀往后背方向靠

这么理解对么
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FROM 210.30.192.*

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