膜拜大神
【 在 lifcool 的大作中提到: 】
: 上周刚突破了一下，大体重纸包鸡110kg，全程拉了20个，平生最好成绩
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: 几个月前还只能拉个位数，每周拉两次就可以了，每次总数不管多少组，尽量拉够50个，慢慢60个，70个，提升还是很快的
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: 加油
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