昨天在酒店健身房，想活动活动，坐姿哑铃飞鸟，双臂抬起发力的时候，后背，准确的位置是颈后8公分偏右的位置。咔吧一声，肌肉或者筋断裂的声音，不过好像也没什么别的异样。今天早晨起来又感觉了一下，倒也没什么不适。
看来可能是准备活动不充分导致的。
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