需要用宽距能够刺激到下胸
一般的双杠都有点窄了，需要健身房的把手可调的那种

【 在 stalbatross 的大作中提到: 】
: 我臂屈伸做不了几个，第一组最多六七个，后面两三组只能每组做三个这样子，而且我可能做得不对，胸肌没太多感觉。
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