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主题:Re: 每天3x10个深蹲，3x10个硬拉，感觉腿粗壮结实了不少
snowfields
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2024-12-22 19:01:53
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家里有一对大哑铃和卧推架
【 在 Nec 的大作中提到: 】
: 家里有设备么，怎么做到每天都蹲腿的？
:
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FROM 180.98.160.*
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