针对你说的部位，就每次练的时候左侧多做一两组下斜的哑铃卧推吧，多刺激一下

【 在 snowmaker 的大作中提到: 】
: 我平时练胸主要是上斜杠铃卧推或哑铃卧推，还有仰卧飞鸟。
: 练了一年有余，感觉左边胸肌的中下边缘缺了一块儿。
: 请问各位大神怎么才能练对称了。 我这种情况怎么弥补？
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